Woman on fire
Frauengruppe

 

Für alle Frauen, die sich einen geschützten Raum für Ihre innere Entwicklung suchen. Für deine wilde Freiheit! Entdecke deine wahre Weiblichkeit, deine Glaubenssätze und deine tiefen Sehnsüchte. Erwecke das Feuer in dir! Selbstheilung. Ausdruck. Fokus.

Heil-Wissen

In dieser Frauengruppe teile ich mein Wissen aus den letzten 25 Jahren Heilarbeit mit dir. Wir treffen uns 1x pro Woche für ca. 90-120 Minuten. Jeden Monat haben wir ein anderes Thema im Fokus. Du lernst die 7 Chakren kennen, ihre Aufgaben, Zusammenhänge mit körperlichen Beschwerden und die tieferen Bedeutungen von Symptomen. Was könnte das Thema sein hinter Schmerzen, Zykusbeschwerden, Übersäuerung etc.  Wie kannst du die Energien hier in Balance bringen? Du lernst die Grundlagen des Ayurveda kennen, deine Konstitution, die 5 Körperhüllen, die 3 Gunas, die Organuhr und kannst so erkennen, wie du dich selbst heilen kannst. Mit Yoga, Meditation, Ayurveda, Kräuterwissen, Ernährung, Aromaölen, Bachblüten, Ritualen lernst du Heilwissen kennen, um in deine Eigenverantwortung und Kraft zu kommen.

Ernährung

Ernährung/ Detoxen

Wir werden 2x gemeinsam detoxen, unseren Körper reinigen, aber auch emotionale Themen loslassen. Du lernst Möglichkeiten kennen, deinen Darm zu reinigen, die Leber- und Niere bei der Entgiftung zu unterstützen. Ich zeige Dir welche Nahrungsmittel dein Energielevel in den Keller bringen und ebenso welche Dir Power schenken und dein Immunsystem stärken können. Du bekommst viele leckere Rezepte, alle vegan und ohne Mist. In dieser Zeit werden unsere gemeinsamen Yogaeinheiten und die Pranayama Übungen uns beim Entgiften unterstützen. Ebenso zeige ich dir ayurvedische Techniken, die uns von Ama (Giften) befreien können. Wir bringen unseren Körper auf ein neues Level 😉

Achtsamkeit

Yoga/ Meditation

Wir treffen uns jede Woche online via zoom. Es gibt Raum für Gespräche, Austausch, Fragen. Dann gehen wir auf unser Monatsthema ein und praktizieren zusammen Yoga bzw. meditieren. Du lernst viele Sequenzen kennen, die deine Hormone in Balance bringen, Übungen, die dir helfen bei Rückenschmerzen, Yoga für deine Verdauung, Atmung, Schulter-Nacken-Problemen u.v.m. Es darf mal ruhig sein, mal dynamisch und ganz oft auch still – nach Innen ausgerichtet. Ebenso wirst du viele Pranayamaübungen kennenlernen, um deine Doshas (Vata, Pitta, Kapha) auszugleichen. Ich nehme jede Session auf, so daß du immer wieder Zugriff darauf hast und damit arbeiten kannst.

Was bekommst du?
 
  • einen geschützten Raum, in dem du deine volle, weibliche Kraft (er)leben wirst
  • nährende Tipps für deinen Körper und deine Seele
  • Grundlagen des Ayurveda
  • Wissen über die 7 Chakras, 3 Gunas, 5 Körperhüllen
  • Reinigungstechniken
  • Heilkräuterwissen, Rezepte
  • Techniken, wie man negative Gefühle transformieren kann
  • alte Glaubenssätze erkennen und neue kreieren
  • Wohlfühlrituale
  • Yoga, Meditationen und Pranayama
  • 2 Detoxprogramme Winter & Sommer
  • Ernährungstipps
  • Wissen über die Rauhnächte, Visionen
  • Hilfe zur Selbsthilfe bei Frauenleiden, Verdauungsproblemen, Schmerzen u.a.
  • einen Ort, an dem alles SEIN darf….deine Ängste, Tabuthemen, Träume
  • eine authentische und liebevolle Begleitung
  • 3 Einzelsessions zu je 60 Minuten, für deine ganz persönlichen Ziele und Beweggründe
Hörst du den Ruf in dir? Aufwachen zu wollen. So kann es nicht weitergehen. So möchtest du nicht weiterleben. Es muss doch noch mehr da sein…..und ja, da ist noch so viel mehr zu entdecken. Deine Seele ruft dich, dein Körper spricht zu dir. Ich möchte dir helfen, dich gerne ein Stück begleiten auf deinem Weg….in deine volle Lebendigkeit, zu mehr Selbstbewusstsein, Freiheit und Liebe für dich Selbst.
Frauengruppe

Dieser Kurs ist für dich, wenn du mehr über dich selbst erfahren möchtest:

  • Wie kann ich mich gesünder ernähren?
  • Wie kann ich in meine eigene Kraft kommen?
  • Wie kann ich körperliche Beschwerden verbessern oder sogar loslassen?
  • Was kann ich tun, um meine Rückenschmerzen zu verbessern?
  • Was kann ich tun, um mich selbst anzunehmen?
  • Welche Träume wollen gelebt werden….und wie?
  • Wie kann ich mehr Achtsamkeit und Ruhe in meinen Alltag integrieren?
  • Wie kann ich mich von negativen Glaubenssätzen lösen?
  • Wie kann ich meinen Körper spüren lernen?
  • Wie kann ich mich selbst heilen?

Ablauf

 
Wir treffen uns 10 Monate lang, von September 2021 – Juni 2022, immer montags abends 90-120 Minuten. An jedem Abend tauschen wir uns aus, zeige ich Euch meine Tipps und Rituale zum Monatsthema und wir praktizieren gemeinsam Yoga. Du bekommst Aufgaben von mir, Challenges und Worksheets. Von jeder Session sende ich dir die Aufzeichnung zu, so hast du immer die Möglichkeit, die Heilkräuterempfehlungen, Yogaeinheiten, Meditationen etc., für dich zu nutzen und zu vertiefen. Außerdem wird es eine Facebook-Frauengruppe geben, um sich jederzeit miteinander austauschen zu können. Dies sind die Themen:

  • September: 1. Chakra – Innere Stabilität

  • Oktober: Detox – Ernährung Level 1 – ayurvedische Grundlagen 1

  • November: 2. Chakra – Kreativität, Schöpferkraft

  • Dezember: Rauhnächte, Visionen, Glaubenssätze

  • Januar: 3. Chakra – Innerer Stärke, Willenskraft

  • Februar: 4. Chakra – emotionale Fülle, Liebe, Heilung

  • März: Detox – Ernährung Level 2 – ayurvedische Grundlagen 2

  • April: 5. Chakra – Wahrheit, Ausdruck

  • Mai: 6. Chakra – Vision, Klarheit, Intuition

  • Juni: 7. Chakra – Kontakt mit dem Universum, Freiheit

 

Was kostet das?

MONATSKARTE

Diese Variante ist für dich, wenn du nur zu bestimmten Themen dabei sein möchtest. Der Zugang ist immer zum 1. jeden Monats möglich und endet am letzten Tag des Monats.
 
1 Monat – wöchentliche Treffen
Workbook/PDF`s zum Monatsthema
Aufzeichnungen der Sessions
1 Einzeltermin
Zugang zur FB-Frauengruppe
 
Kosten: 220,00 € inkl. MwSt.

ALL IN

Das komplett Paket für Transformation!
 
10 Monate – wöchentliche Treffen
2 Detoxpläne
Workbook /PDF`s
Aufzeichnungen der Sessions
3 Einzeltermine
Zugang zur FB-Frauengruppe
 
 
Kosten: 1890,00 € inkl. MwSt.
Ratenzahlungen nach Absprache möglich.

OHNE DETOXPLÄNE

Diese Variante ist für dich, wenn du schon beide Detoxpläne hast.
 
10 Monate – wöchentliche Treffen
Workbook/PDF`s
Aufzeichnungen der Sessions
3 Einzeltermine
Zugang zur FB-Frauengruppe
 
Kosten: 1690,00 € inkl. MwSt.
Ratenzahlungen nach Absprache möglich.

Special Retreat Mai/Juni 2022

 
Ich plane ein gemeinsamen Retreat auf Ibiza für Mai/Juni 2022. Die Insel ist für mich meine 2. Heimat. Ich finde es geht eine zauberhafte Magie von ihr aus, die es uns leichter macht, das Herz auf zu halten ;). Wir werden 1 Woche gemeinsam sein, vegan essen, yogieren, das Meer spüren. Die Kräfte der Natur unterstützen uns und wir als Frauen, Schöpferinnen, sind für einander da, lachen, lassen uns fallen und tanzen. Ja es darf getanzt werden! Weitere Infos folgen, wenn ich weiß, wie groß die Gruppe sein wird. Die Kosten sind nicht im Preis enthalten.
Ibiza Retreat
Du wundervolle Seele, wenn du noch Fragen hast, melde dich gerne bei mir.
Namasté,

Nina

Yoga

Mein Weg zu mir

Geprägt hat mich seit meiner Kindheit der tiefe Wunsch ein echtes, wahres Leben zu leben. Wer bin ich im Kern? Yoga durfte ich schon mit 14 Jahren kennenlernen, mit 18 dann ab nach Indien….hier habe ich erfahren, daß ich das, was ich suche nicht im Außen finde….sondern nur in mir selbst. Bin durch viele Höhen und Tiefen gegangen. Bekam die Diagnose „Gebärmutterkrebs“ während meiner Schwangerschaft…und bin meinen ganz eigenen Weg gegangen. Meine Tochter ist jetzt schon 17 Jahre, ein wunderbarer, so liebenswerter Mensch. War verheiratet und habe mich während meiner Ehe immer mehr verloren – meine Bedürfnisse und Werte hinten an gestellt. Ich kenne die Folgen einer Scheidung….den Schmerz, die Schuld und Scham. Seit dem 8. Lebensjahr meiner Tochter bin ich Alleinerziehend und weiß was es heißt, die volle Verantwortung zu tragen.

Bin seit über 15 Jahren selbständig – stehe auf eigenen Beinen und durfte viele Herausforderungen meistern. Niemals aufgeben. Folge deinem Herzen – auch wenn es manchmal heißt den unbequemen Weg zu gehen… ich bin immer mehr zu dem Kern vorgestoßen, den ich seit meiner Kindheit gesucht habe. Wir dürfen uns ent-decken, auf-decken, fallen lassen, die Masken und Rollen, uns nackt begegnen, und dann….aus unserer inneren Quelle heraus leuchten. Was braucht es dazu? Mut. Ehrlichkeit. Vertrauen. Hingabe. Freude.