Serientermine

Entspannt ins Wochenende“ mit Progressiver Muskelentspannung (Progressive Muskelrelaxation/PMR)

PureMana Bahnstr. 21, Langen, Langen

In meinem Kurs erlebst Du die Progressive Muskelentspannung angelehnt an Jacobson. Hierbei werden einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß angespannt und wieder locker gelassen. Das Ziel ist, dass Du nach dem Kurs in der Lage bist, die Progressive Muskelentspannung selbst anzuwenden- und sie ohne großen Zeitaufwand in Deinen Alltag zu integrieren.

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In meinem Kurs erlebst Du die Progressive Muskelentspannung angelehnt an Jacobson. Hierbei werden einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß angespannt und wieder locker gelassen. Das Ziel ist, dass Du nach dem Kurs in der Lage bist, die Progressive Muskelentspannung selbst anzuwenden- und sie ohne großen Zeitaufwand in Deinen Alltag zu integrieren.

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In meinem Kurs erlebst Du die Progressive Muskelentspannung angelehnt an Jacobson. Hierbei werden einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß angespannt und wieder locker gelassen. Das Ziel ist, dass Du nach dem Kurs in der Lage bist, die Progressive Muskelentspannung selbst anzuwenden- und sie ohne großen Zeitaufwand in Deinen Alltag zu integrieren.

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In meinem Kurs erlebst Du die Progressive Muskelentspannung angelehnt an Jacobson. Hierbei werden einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß angespannt und wieder locker gelassen. Das Ziel ist, dass Du nach dem Kurs in der Lage bist, die Progressive Muskelentspannung selbst anzuwenden- und sie ohne großen Zeitaufwand in Deinen Alltag zu integrieren.

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