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Lege den Fokus auf Dich
13. November 2022 um 17:30 bis 19:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:30 Uhr am Sonntag stattfindet und bis 17. Dezember 2022 wiederholt wird.
In stressigen Situationen kann es hilfreich sein, einmal ganz zu sich selbst zurückzukehren. Die Welt für einen kurzen Moment auszublenden, um Kraft in der absoluten Ruhe zu finden.
Was ist heute? Was zeigt sich? Was wünsche ich mir für die neue Woche?
Mit meinem Sonntagskurs möchte ich Dir die Möglichkeit geben, stressfrei verschiedene Entspannungsverfahren kennenzulernen. So kannst Du herausfinden, welches Verfahren für Dich am besten ist- und ganz entspannt der neuen Woche entgegenblicken.
Themen: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, ZENbo, Meditation, Phantasiereisen, Achtsamkeitsübungen
