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Workshop Achtsamkeit und Meditation

6. November um 9:30 bis 11:30

Achtsamkeit, Meditation, Resilienz und Mentale Gesundheit sind nicht nur Begriffe die in Mode gekommen sind, sondern Themen, die von vielen Menschen aktiv gelebt werden und auch Arbeitgeber als festes Mitarbeiterprogramm in Ihren Firmen etabliert haben. Was ist eigentlich Achtsamkeit und wieso macht es überhaupt Sinn zu meditieren? Wie kann ich überhaupt meine Mentale Gesundheit stärken? Achtsamkeit heißt das Zauberwort für einen entschleunigten Alltag, weniger Stress, mehr Selbstbewusstheit, liebevollere Beziehungen zu sich und anderen, mehr Bewusstheit in jedem Augenblick, mehr Lebensfreude und Glück. Die Meditation ist das Herzstück der Achtsamkeitspraxis. Sie bringt unseren Körper zur Ruhe und die Seele ins Gleichgewicht. Gemeinsam lernen wir die Grundhaltung der Achtsamkeit kennen & die Kraft der Meditation. In meinem Workshop bekommst Du einen Einblick was Achtsamkeit bedeutet, erhältst Anregungen für den Alltag und erlebst eine geführte Meditationen.  

Details

Datum:
6. November
Zeit:
9:30 bis 11:30
Veranstaltungskategorie:
JETZT BUCHEN

Veranstaltungsort

PureMana
Bahnstr. 21
Langen, Langen 63225 Deutschland
Veranstaltungsort-Website anzeigen

Veranstalter

Ina Backhaus
Telefon:
017640422504
E-Mail:
info@inabackhaus.de
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