Serientermine

Autogenes Training & Phantasiereisen

PureMana Bahnstr. 21, Langen, Langen

Genieße eine Auszeit vom Alltag und erlebe die allgemeinwohltuende, beruhigende und entspannende Wirkung von Autogenem Training. Die Persönlichkeit wird gestärkt, die Selbstbeherrschung gefördert und die Leistungsfähigkeit kann beeinflusst werden. Phantasiereisen begünstigen einen  Zustand tiefer Ruhe – und Erholung,  mit einer entspannten Körperposition & einer gesprochenen Geschichte, wird die eigene Phantasie angeregt. 

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Lege den Fokus auf Dich

PureMana Bahnstr. 21, Langen, Langen

In stressigen Situationen kann es hilfreich sein, einmal ganz zu sich selbst zurückzukehren. Die Welt für einen kurzen Moment auszublenden, um Kraft in der absoluten Ruhe zu finden.  Was ist heute? Was zeigt sich? Was wünsche ich mir für die neue Woche? Mit meinem Sonntagskurs möchte ich Dir die Möglichkeit geben, stressfrei verschiedene Entspannungsverfahren kennenzulernen. So kannst Du herausfinden, welches Verfahren für Dich am besten ist- und ganz entspannt der neuen Woche entgegenblicken. Themen: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, ZENbo, Meditation, Phantasiereisen, Achtsamkeitsübungen

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Genieße eine Auszeit vom Alltag und erlebe die allgemeinwohltuende, beruhigende und entspannende Wirkung von Autogenem Training. Die Persönlichkeit wird gestärkt, die Selbstbeherrschung gefördert und die Leistungsfähigkeit kann beeinflusst werden. Phantasiereisen begünstigen einen  Zustand tiefer Ruhe – und Erholung,  mit einer entspannten Körperposition & einer gesprochenen Geschichte, wird die eigene Phantasie angeregt. 

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