Business Yoga
Business Yoga
„Ein Mensch, der Asanas richtig übt, kann auch durch extreme äußere Einflüsse nicht aus dem Gleichgewicht gebracht werden.“  (Yoga-Sutra 2.48)

Darum geht es doch mehr denn je in der heutigen Geschäftswelt. Um unser inneres Gleichgewicht, denn nur dann kann  man die Anforderungen, wie mehr Leistung,  konzentriertes Arbeiten und Produktionssteigerung gut erfüllen.

Jeder kann Yoga praktizieren, da es systematisch aufgebaut ist. Die Übenden werden schrittweise an die einzelnen Asanas herangeführt.

Ziel ist es den Kursteilnehmern Übungen mit auf den Weg zu geben, damit sie ihren Arbeitsalltag aktiver gestalten können. Dazu gehören Übungen für Schulter, Nacken und Rumpf sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen.

Durch geeignete Maßnahmen verbessern Sie nicht nur die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter, sondern auch Engagement, Kreativität und Arbeitsklima. Eine gesteigerte Gesundheit fördert ebenso die Arbeitsbewältigungs- und Leistungsfähigkeit und die Zufriedenheit und Identifikation mit der Arbeit.

Vorteile von Yoga

  • Ausgleich von muskulären Dysbalancen
  • Stärkung der physischen und psycho-sozialen Gesundheitsressourcen
  • Verbesserung der rückenspezifischen und allgemeinen Fitness
  • Kraft & Flexibilität des Körpers
  • Faszientraining
  • Stressbewältigung
  • Stärkung Herz-Kreislauf-System
  • Stärkung des Immunsystems
  • Ausgeglichenheit, Geduld im Alltag
  • verbesserte Konzentration
  • Reduzierung von haltungsbedingten Spannungskopfschmerzen
  • Gelenk- und Wirbelsäulenstabilität

2 Angebote

BUSINESS YOGA ONLINE 
 
  • 60 Minuten Yoga
  • live Treffen via zoom – von überall aus nutzbar
  • in den Arbeitsalltag integrierbar
  • Rabattierung möglich bei Langzeitverträgen oder Kombibuchung: Massage & Yoga – gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot
Business Yoga vor Ort
 
  • 60 Minuten Yoga
  • im Konferenzraum/ Sportraum vor Ort
  • in den Arbeitsalltag integrierbar
  • Rabattierung möglich bei Langzeitverträgen oder Kombibuchung: Massage & Yoga – gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot