Kursplan & Events

Hier findest du das Angebot an Kursen und Workshops. Scrolle gerne etwas weiter nach unten, dort findest du weitere Angebote, die 2024 starten – diese Kurse/ Workshops buchst du bitte direkt über den jeweiligen Lehrer. Vielen Dank & viel Freude auf deiner Reise.

Kursplan ab 2024

Vinyasa

Vinyasa Yoga

2. Januar 2024
 
20:00 – 21:15 Uhr (immer dienstags)
10er Karte 149 €

Vinyasa Flow – ein dynamischer 75 Minuten Flow für Fortgeschrittene. Pranayama, eine kurze Meditation und kraftvolle Asanas fordern dich einerseits und beruhigen andererseits den Geist.

Buchung:

Vinyasa

Hatha Yoga

Start
04.Januar 2024
 
17:30 – 18:30 Uhr (immer donnerstags)
10er Karte 149 €
 
Hatha ist der bekannteste Yoga Stil und verbindet die drei wesentlichen Elemente: Asanas (Bewegung), Pranayama (Atem) und Entspannung. Hatha setzt sich aus den Silben „Ha“ (Sonne) und „Tha“ (Mond) zusammen und bezieht dabei sowohl das weibliche als auch das männliche Prinzip ein. Das Ziel dieses Kurses ist es, im Wechsel zwischen Anstrengung und Entspannung die innere Mitte zu finden.
 
Buchung über:
Viktoria: 01512 – 3163075 (Anruf oder Whatsapp)
Vinyasa

Yin Yoga

Start
04.Januar 2024
 
18:45 – 19:45 Uhr (immer donnerstags)
10er Karte 149 €
 
Beim Yin Yoga geht es um eine tiefere Entspannung und dem längeren Halten einzelner Asanas. Dabei geht eine Yin Yoga Einheit buchstäblich unter die Haut: durch die langanhaltenen Posen werden Faszien und Meridiane stimuliert und in Fluss gebracht. Durch die passiven Haltungen kannst Du Dich tief entspannen, Dich achtsam auf Deinen Körper konzentrieren und die Stille genießen.
 
Buchung über:
Viktoria: 01512 – 3163075 (Anruf oder Whatsapp)
Yogapose Hatha Flow

Hatha Flow

Start
08. Januar 2024 
 
19:30 – 20:30 Uhr (immer montags)
10er Karte 149 €

 

Die Hauptelemente sind aus dem Hatha Yoga kombiniert mit fließenden Flowelementen. Wie immer gibt es auch eine Entspannung am Ende der Stunde. Diese Stunde stärkt deinen Körper, entspannt deine Seele und deinen Geist.

 
Buchung über:
Jenny:  0173/ 2561990 (Anruf oder Whatsapp)
Jennifer.sappok@gmail.com
Hatha Flow

Vinyasa Yoga

12. Januar 2024
 
8:30 – 9:45 Uhr (immer freitags)
10er Karte 149 €

Vinyasa Flow – sind 75 Minuten Yoga um mit voller Energie und Inspiration in den neuen Tag zu starten! Dich erwartet ein dynamischer, kreativer Yogastil, wobei die einzelnen Asanas ineinander überfließen, fast schon tänzerisch. Spüre dich bewußt und fülle dich auf mit frischem Prana, guter Laune und einer positiven Ausrichtung . Der Kurs ist für Yogis mit Vorerfahrung gut geeignet.

Buchung:

Yin Yoga

Entspannt durch den Alltag

 
Start
16. Januar 2024
 
18:00 – 19:30 Uhr (immer dienstags)
8er Block 150 €
(Krankenkassen zertifiziert)

Lerne Stress abzubauen, deine Entspannungsfähigkeiten zu verbessern und dein Wohlbefinden zu fördern. Der Kurs beinhaltet verschiedene Entspannungstechniken und Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, autogenem Training, Atemübungen, Yoga, Meditation und Achtsamkeit. Du kannst diesen Kurs mit der Krankenkasse abrechnen, da er von der Prüfstelle für Prävention zertifiziert ist.

Buchung über Tamara:

Yin Yang Yoga

YIN YANG YOGA

Start 29. Januar 2024
 
9:00 – 10:15 Uhr (immer montags)
10er Block 139 €
Beginne deine Woche in Balance – du kommst erstmal in Bewegung mit einem sanften Yogaflow und kannst dann ganz in dich einkehren mit anschließenden meditativen Yin-Asanas.

 

Buchung

Rowanna: 0160/ 90744178
rowannasana@gmail.com
Instagram: @rowanna8

Mindful2Work Programm

Start 07. Februar 2024
 
19:30 – 21:00 Uhr (immer mittwochs)
7er Block 245 €
7 Wochen Programm für einen gesunden Umgang mit Stress und Überlastung im Spannungsfeld von Beruf und Familie.
Wissenschaftlich fundiert, auf Grundlage der Achtsamkeitstrainings MBSR nach Jon Kabat Zin. Führt nachweislich zu einer Reduktion von körperlichem und mentalem Stress und stärkt die Widerstandskraft für das Hamsterrad in dem wir alle täglich laufen ….
Dieses Programm entschleunigt dein Leben nachhaltig und realistisch, versprochen. Mit einer Mischung aus leichter Bewegung, Yin Yoga Sequenzen und Achtsamkeitsübungen lernst du innerhalb von 7 Wochen, wie Du Dein Leben wieder bewusster, selbstbestimmter und gelassener gestalten kannst ohne Deine Realität dabei zu verleugnen oder zu verblenden.

 

Buchung

Workshops & Events

Lichtkriegerin

Die Lichtkriegerin

3. Dezember 2023
 
10:00 – 13:00 Uhr 
65€
In diesem Workshop erwartet dich ein energetisierender Hatha-Flow, eine Kakao Zeremonie mit einer Meditation sowie anschließend eine erdende Yin Yogastunde.
 
Anmeldung: 

Frauenkreis

21. Januar 2024
 
18:00 – 19:30 Uhr 
20€
Ein Frauenkreis ist ein unterstützender Raum, in dem Frauen zusammenkommen, um sich auszutauschen, zu teilen und zu stärken. Diese Gemeinschaft fördert Vertrauen, Offenheit und Solidarität. In einem respektvollen Umfeld diskutieren die Teilnehmerinnen ihre Erfahrungen, Herausforderungen und Triumphe. Es ist ein Ort, an dem Empathie und Unterstützung blühen, wo Frauen einander ermutigen, wachsen und sich entfalten. Hier entstehen tiefgreifende Verbindungen und ein Gefühl der Zugehörigkeit. Der Frauenkreis schafft Raum für Selbstentfaltung und feiert die Vielfalt weiblicher Perspektiven. Gemeinsam gestalten wir eine Atmosphäre der Empowerment, wo jede Stimme gehört und geschätzt wird.
 
Anmeldung: 
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Freiheit

Dein eigenes Business – zu mehr Freiheit & Selbstbestimmung

7. Dezember 2023
 
19:00 – 20:00 Uhr 
kostenlos
Upgrade Your Life
…mit einem eigenen Business im Network Marketing! Erlebe Arbeit die Spaß macht, Persönlichkeitsentwicklung, berufliche Flexibilität und unendliche Entwicklungschancen. Lass Dich von mir begleiten und entdecke eine neue Welt der Möglichkeiten. Tauche ein in eine wundervolle inspirierende Community von Visionären und Unternehmern. Schaffe finanzielle Unabhängigkeit und Freiheit. Gestalte Dein Leben nach Deinen Regeln und erlebe was möglich ist, wenn Du Deine eigenen Ziele verfolgst.
Als Teil unserer Community erhältst Du Zugang zu wertvollen Ressourcen um Deinen Wellness-Lifestyle zu gestalten und weiterzugeben. Erlebe die Transformation, welche die Arbeit mit ätherischen Öle in Deinem Leben bewirken kann. Zusammen können wir eine gesündere, glücklichere und freiere Welt erschaffen. Werde Teil von unserer Community, entdecke Deine wahre Größe und mach Dich auf die wunderbare Reise Dein Potential zu entfalten!
An diesem Abend erfährst du mehr über die wunderbare Businessmöglichkeit mit Young Living.
 
Anmeldung: 
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Rainbow

Die Rainbow Healing Methode

10. Dezember 2023
 
10:00 – 17:00 Uhr 
199€
Die Rainbow Healing ist eine Anwendung, mit der Du Dir selbst und anderen helfen kannst, Dein und Ihr Leben zu transformieren.
Du kannst es wunderbar in Deinen Beruf einbauen und damit Deinen Klienten weiterhelfen.
Zeitgleich ist die Rainbow Healing ein Werkzeug für mehr Selbstverantwortung – Du bestimmst, wie Dein Leben aussieht.
Die Rainbow Healing ist eine Technik, in der Du mit ätherischen Ölen, Kristallen und Farben arbeitest, indem Du die Energien und Frequenzen von sogenannten Glyphen verankerst.
Bei der Rainbow Healing nutzt Du Deine eigene Kreativität und gehst an das Ganze auf eine spielerische Art und Weise heran.
Vor allem kannst Du hier nichts falsch machen, sondern nur alles auf Deine Art.
 
Anmeldung: 
Adrian: 0174/ 9475375 (Anruf oder WhatsApp)
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Weihnachtsfeier

Weihnachtsfeier

16. Dezember 2023
 
16:00 – 18:00 Uhr 
kostenlos
 
🎄 Liebe Yogafreunde,
die festliche Jahreszeit steht vor der Tür und wir möchten die Freude und Besinnlichkeit mit euch teilen! 🌟Ihr seid herzlich eingeladen zu unserer besonderen Weihnachtsfeier im Puremana. Lernt bei dieser Gelegenheit alle Yogalehrer kennen, die ab 2024 das Puremana bereichern. Lassen wir gemeinsam die Kerzen erleuchten, die Herzen öffnen und die Yogamatte zum festlichen Teppich werden.

🧘‍♀️ Programm:

  • Sanfte Yoga-Session für alle Levels
  • Meditative Momente zur inneren Einkehr
  • Gemeinsames Teilen von inspirierenden Geschichten
  • Geselliges Beisammensein mit gesunden Leckereien und Getränken
  • 10% Rabatt NUR an diesem Tag

Lasst uns zusammen das Jahr in Liebe und Achtsamkeit abschließen und die Vorfreude auf das kommende Jahr spüren. Wir freuen uns darauf, diesen festlichen Moment mit euch zu teilen!

Anmeldung:

Nina 0163/6749441 (WhatsApp oder Anruf)
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Raindrop Massage

Ein Tag nur für dich – erlerne & empfange die Raindrop Massage

13. Januar 2024
 
09:00 – 16:00 Uhr 
149€
(111€ Specialpreis bei Doppelbuchung)
Einatmen, Ausatmen & bei dir Ankommen…du nimmst dir eine Auszeit. An diesem Tag gibst und erhälst du jeweils 2 Anwendungen und profitierst noch bis zu einer Woche danach von den inneren Prozessen, die auf verschiedenen Ebenen angestoßen werden. Die Raindrop Technik beruht auf Jahrhunderte altem Wissen der Indianer und kombiniert sanfte Streichungen und Massagriffe mit ätherischen Ölen. Jeder kann es fühlen, jeder kann sie lernen. Keine Vorkenntnisse nötig. Danach bist du in der Lage deine Liebsten damit zu verwöhnen.
 1 Tag Quick- Ausbildung inkl. Skript, Urkunde und Herzensbegleitung mit Madeleine & Nina
 
Anmeldung: 
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Chakra

Chakren – die 7 Zentren von Kraft & Heilung

14. Januar 2024
 
10:00 – 15:00 Uhr 
99€ (early bird)
(ab 24.12. für 111€)

Starte deine Reise durch die feinstofflichen Energiezentren des Körpers. Chakren sind sich drehende Energiewirbel, die unseren ganzen Körper mit Lebensenergie versorgen.

Unsere 7 Chakren sind wie unser Körper eine zentrale Grundlage unserer Gesundheit. Ist ein Chakra blockiert, können Krankheiten, emotionale Blockaden oder Energielosigkeit eine Folge sein. Mit unserem Herzchakra können wir Beziehungen zu uns selbst und anderen heilen, wir schaffen Verbindung auf körperlicher, mentaler und spiritueller Ebene.

Wir reinigen unsere Chakren, Ölen, Yoga & Meditieren. inkl. Skript, Zertifikat & Herzensbegleitung mit Madeleine & Nina

 
Anmeldung: 
Madeleine & Nina: 0163/ 6749441 (Anruf oder WhatsApp)
info@puremana-zentrum.de
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Detox Yoga

Detox Workshop – entlastet, gestärkt & leicht in den Frühling

4. Februar 2024
 
14:00 – 17:00 Uhr 
65€

Was erwartet Euch? 90 Minuten Detox Flow, die Entgiftung ankurbeln, eine kleine Pause mit Detox Tee & Obstsalat und zum Abschluss 60 Minuten Chakren Meditation mit Detox Yin Yoga.

 
Anmeldung: 
Viktoria Kaus
 
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Thieves

Giftfrei Leben

1. Februar 2024
 
19:00 – 20:00 Uhr 
kostenfrei
Wusstest du, dass herkömmliche Reinigungsprodukte unsere Augen & Lunge reizen, zu Atemproblemen und Allergien führen können? Daß sie unser Hormonsystem verwüsten, Migräne, Hautprobleme und sogar Krebs verursachen können? Es gibt ein wunderbares Set für dein Zuhause, wie du leicht auf giftfreie Putzmittel umstellen kannst.
 
Anmeldung: 
Ätherische Öle

Ätherische Öle

1. Dezember 2023
 
19:00 – 20:00 Uhr 
kostenfrei
Möchtest Du wissen, wie Dir ätherische Öle helfen, die vielfältigen Anforderungen Deines Alltags entspannt und energiegeladen zu meistern?
Erfahre alles über ihre Anwendungsmöglichkeiten und Wirkweisen.
Ich möchte an diesem Abend meine Begeisterung teilen: Begeisterung über die hochwertigen Pflanzenkräfte, die dich körperlich, mental und emotional in eine höhere Schwingungen bringen können.
Diese Chance und meine Erfahrungen möchte ich mit dir teilen.
Ich freue mich auf dich, Nina
 
Anmeldung: 
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