Kursplan & Events
Hier findest du das Angebot an Kursen und Workshops. Scrolle gerne etwas weiter nach unten, dort findest du weitere Angebote, die 2024 starten – diese Kurse/ Workshops buchst du bitte direkt über den jeweiligen Lehrer. Vielen Dank & viel Freude auf deiner Reise.
Kursplan ab 2024
Vinyasa Yoga
Vinyasa Flow – sind 75 Minuten Yoga um mit voller Energie und Inspiration in den neuen Tag zu starten! Dich erwartet ein dynamischer, kreativer Yogastil, wobei die einzelnen Asanas ineinander überfließen, fast schon tänzerisch. Spüre dich bewußt und fülle dich auf mit frischem Prana, guter Laune und einer positiven Ausrichtung . Der Kurs ist für Yogis mit Vorerfahrung gut geeignet.
Buchung:
Nina: https://www.fyndery.de/langen__hessen_/kurs/2124/yogakurs-im-studio/?ref=2546
Aroma Yoga
Hatha Flow
Die Hauptelemente sind aus dem Hatha Yoga kombiniert mit fließenden Flowelementen. Wie immer gibt es auch eine Entspannung am Ende der Stunde. Diese Stunde stärkt deinen Körper, entspannt deine Seele und deinen Geist.
Hatha Yoga Flow
Hatha Yoga Flow – ein dynamischer 75 Minuten Flow für Geübte. Pranayama, eine kurze Meditation und kraftvolle Asanas fordern dich einerseits und beruhigen andererseits den Geist.
Buchung:
Anfänger Yoga
In diesem Yoga Anfänger Kurs werden grundlegende Haltungen (Asanas) erlernt, welche deine Kraft und Beweglichkeit fördern sowie Verspannungen lösen können. Du wirst einfache Atemtechniken (Pranayama) kennenlernen, die unser Nervensystem beruhigen und ausgleichen. Im weiteren lernst du Konzentrations- und Entspannungsübungen. So kannst du zudem mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringen. Eine Klasse für Anfänger und alle die ihre Basis stärken wollen.
Buchung:
SCHWANGERSCHAFTS- YOGA
Während der Schwangerschaft verändert sich dein Körper ständig und auch mental gibt es viel zu Neues zu lernen.
Dieser Yoga-Kurs unterstützt dich, entspannt und gelassen durch deine Schwangerschaft zu gehen. Die Yoga-Übungen bieten dir die wundervolle Möglichkeit, deinen Körper zu stärken, Kraft für deinen Alltag zu sammeln, zu deiner Mitte zurückzufinden und in dich hineinzuhören. Dabei zielen die Yoga-Haltungen darauf ab, Rücken- und Schulternacken-Beschwerden zu lindern, deine Atmung zu vertiefen, dein Immunsystem zu stärken und dir Vertrauen zu schenken für eine entspannte Geburt.
Mit Ana
Buchung:
https://www.fyndery.de/langen__hessen_/kurs/19110/schwangerschaftsyoga/?ref=2546
Pilates für Anfänger
Pilates ist super für den ganzen Körper: Krafttraining, Beweglichkeit, Balance, Atemverbesserung und Haltung. Dieser Kurs richtet sich speziell an Einsteiger, um die Grundlagen von Pilates, wie bewußte Atmung, Konzentration und Körperwahrnehmung, kennenzulernen.
Buchung:
verenaderstorch@yahoo.de oder 0160/93890506
Workshops & Events
Yoga Workshop
Yoga Workshop Leichtigkeitverbinde dich mit deinem Herzchakra
dynamischer Mandala Flow (90 Min)
Atemyoga für dein Herzchakra (30Min)
Faszien Yoga (30 Min)
Ausklang mit Sekt und Käse
Dein eigenes Business – zu mehr Freiheit & Selbstbestimmung
Ätherische Öle
