
Was erwartet dich?
Auf dem Weg zu deutlich mehr Wohlbefinden und Vitalität spielen Ernährung und die richtige Lebensweise eine entscheidende Rolle.
Es geht mir darum, dich zu unterstützen deine Ernährungsgewohnheiten auf ein neues Level zu heben. Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und Kräuter schenken deinen Zellen genau die Energie, die sie brauchen um leistungsstark zu sein. Alles was dich belastet, deinen Körper sauer macht, Entzündungen und Schmerzen verursacht kommt raus.
Mein Ansatz hat den Fokus auf einer ganzheitlichen Ernährungsweise, die du dauerhaft in dein Leben integrieren kannst.

Vegane Rezepte
Du bekommst ein 12 Tage Rezeptbuch, mit vielen leckeren basischen Gerichten, die super lecker sind, abwechslungsreich und alles andere als langweilig. Diese Ernährungsform ist die Basis, um dich von Schmerzen, Immunschwäche und Unwohlsein zu befreien. Wie sollst du dich vital, gestärkt und in deiner Mitte fühlen, wenn deine Zellen die falschen Nährstoffe bekommen. Die Entgiftungsorgane Leber, Galle, Niere, Darm, Haut, Lymphsystem und Lunge werden gereinigt und entlastet. Du machst einen Hausputz für deinen Körper, der Stoffwechsel kommt wieder in Schwung, und gleichzeitig sinken Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker.


Roll deine Matte aus
Ich habe 4 Jahreszeiten-Programme erstellt, mit jeweils 4 unterschiedlichen Rezeptbüchern. Frühling, Sommer, Herbst und Winter. In den 12 Tagen treffen wir uns 3x live zoom, um uns auszutauschen, Yoga zu praktizieren und gemeinsam zu meditieren. Das Programm kannst du natürlich auch jederzeit ganz individuell starten, dann ohne live zoom Treffen. Wir stehen über die WhatsApp – Community in Kontakt, hier ist Raum zum gegenseitigen Motivieren, Inspirieren und zum Fragen stellen.

Frühlings – Detox

- über 30 Rezepte
- 12 Yogavideos für jeden Tag
- 12 Videos Ernährung
- 2 Meditationen
- Mindsetworkbook
- What´s App Gruppe
- 2 Live Zoom-Calls
Sommer – Detox

Herbst – Detox

- über 30 Rezepte
- 12 Yogavideos für jeden Tag
- 12 Videos Ernährung
- 2 Meditationen
- Mindsetworkbook
- What’s App Gruppe
- 2 Live Zoom-Calls
Winter-Detox

- über 30 Rezepte
- 12 Yogavideos für jeden Tag
- 12 Videos Ernährung
- 2 Meditationen
- Mindsetworkbook
- What’s App Gruppe
- 2 Live Zoom-Calls

SOFORT KANN ES LOSGEHEN!
