12 Tage Detox und Yogaprogramm
Zurück ins Gleichgewicht mit natürlicher Ernährung & Yoga
Smoothie
Dies ist ein ganzheitliches Programm, das Körper, Geist und Seele erreichen möchte. Lerne in deinem Tempo deine Ernährung umzustellen, stärke deine inneren Kraftquellen, reinige deine Organe und Zellen und entdecke die Welt, die Yoga für Dich bereit hält.
 
Nina Distelmann

Was erwartet dich?

 
DETOX & YOGA ist ein 12-Tage-Plan mit veganen Rezepten in Kombination mit täglichen Yogaeinheiten, die Dir helfen, dein neues Potenzial an Gesundheit, Vitalität und täglicher Energie zu finden.

 

Auf dem Weg zu deutlich mehr Wohlbefinden und Vitalität spielen Ernährung und die richtige Lebensweise eine entscheidende Rolle.

Es geht mir darum, dich zu unterstützen deine Ernährungsgewohnheiten auf ein neues Level zu heben. Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und Kräuter schenken deinen Zellen genau die Energie, die sie brauchen um leistungsstark zu sein. Alles was dich belastet, deinen Körper sauer macht, Entzündungen und Schmerzen verursacht kommt raus.

Mein Ansatz hat den Fokus auf einer ganzheitlichen Ernährungsweise, die du dauerhaft in dein Leben integrieren kannst.

Vegane Rezepte

Du bekommst ein 12 Tage Rezeptbuch, mit vielen leckeren basischen Gerichten, die super lecker sind, abwechslungsreich und alles andere als langweilig. Diese Ernährungsform ist die Basis, um dich von Schmerzen, Immunschwäche und Unwohlsein zu befreien. Wie sollst du dich vital, gestärkt und in deiner Mitte fühlen, wenn deine Zellen die falschen Nährstoffe bekommen. Die Entgiftungsorgane Leber, Galle, Niere, Darm, Haut, Lymphsystem und Lunge werden gereinigt und entlastet. Du machst einen Hausputz für deinen Körper, der Stoffwechsel kommt wieder in Schwung, und gleichzeitig sinken Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker.

Meal prep

Roll deine Matte aus

„Tue deinem Körper Gutes, damit die Seele Lust bekommt darin zu wohnen.“
 
Tersesa von Avila

Ich habe 4 Jahreszeiten-Programme erstellt, mit jeweils 4 unterschiedlichen Rezeptbüchern. Frühling, Sommer, Herbst und Winter. In den 12 Tagen treffen wir uns 3x live zoom, um uns auszutauschen, Yoga zu praktizieren und gemeinsam zu meditieren. Das Programm kannst du natürlich auch jederzeit ganz individuell starten, dann ohne live zoom Treffen. Wir stehen über die WhatsApp – Community in Kontakt, hier ist Raum zum gegenseitigen Motivieren, Inspirieren und zum Fragen stellen.

Frühlings – Detox

  • über 30 Rezepte
  • 12 Yogavideos für jeden Tag
  • 12 Videos Ernährung
  • 2 Meditationen
  • Mindsetworkbook
  • What´s App Gruppe
  • 2 Live Zoom-Calls
Start:
20. April

Sommer – Detox

Sommer Detox
Start:
siehe Sommer-Detox-Challenge

Herbst – Detox

Herbst Detox
  • über 30 Rezepte
  • 12 Yogavideos für jeden Tag
  • 12 Videos Ernährung
  • 2 Meditationen
  • Mindsetworkbook
  • What’s App Gruppe
  • 2 Live Zoom-Calls
Start:
8. Oktober

Winter-Detox

Winter Detox
  • über 30 Rezepte
  • 12 Yogavideos für jeden Tag
  • 12 Videos Ernährung
  • 2 Meditationen
  • Mindsetworkbook
  • What’s App Gruppe
  • 2 Live Zoom-Calls
Start:
 Januar 2023
Yoga videokurs

SOFORT KANN ES LOSGEHEN!

Für nur  149 Euro (inkl. MwSt.) bekommst du mein 12 Tage Rezeptbuch, 12 Yogavideos für alle Level, 12 Videos zum Thema gesunde Ernährung und 2 Meditationen, das Mindest Workbook, Zugang zur Community und 2 Live zoom Calls. Du bekommst nach der Buchung von mir die Zugangsdaten um direkt auf die Inhalte zugreifen zu können.
Ich freue mich auf dich.