12 Wochen Detox- und Yogaprogramm
Zurück ins Gleichgewicht mit natürlicher Ernährung & Yoga
Dies ist ein ganzheitliches Programm, das Körper, Geist und Seele erreichen möchte. Lerne in deinem Tempo deine Ernährung umzustellen, stärke deine inneren Kraftquellen, reinige deine Organe und Zellen und entdecke die Welt, die Yoga für Dich bereit hält.
 
Nina Distelmann

Was erwartet dich?

 
DETOX & YOGA ist ein 12 Wochen Plan mit vegetarischen Rezepten in Kombination mit wöchentlichen Yogaeinheiten, die Dir helfen, dein neues Potenzial an Gesundheit, Vitalität und täglicher Energie zu finden.

 

Auf dem Weg zu deutlich mehr Wohlbefinden und Vitalität spielen Ernährung und die richtige Lebensweise eine entscheidende Rolle.

Es geht mir darum, dich zu unterstützen deine Ernährungsgewohnheiten auf ein neues Level zu heben. Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und Kräuter schenken deinen Zellen genau die Energie, die sie brauchen um leistungsstark zu sein. Alles was dich belastet, deinen Körper sauer macht, Entzündungen und Schmerzen verursacht kommt raus.

Mein Ansatz hat den Fokus auf einer ganzheitlichen Ernährungsweise, die du dauerhaft in dein Leben integrieren kannst.

Verdauung

Gesunde Verdauung

Diese pflanzenbasierte Ernähurng fördert eine gesunde Verdauung und bringt dich zurück ins innere Gleichgewicht.

Ernährung

Gesunde Ernährung

Du entscheidest dich bewußt für Lebensmittel, die dir gut tun und verabschiedest dich von leeren Nahrungsmitteln.

Immunsystem

Immunstärkung

Du aktivierst deine Abwehrkräfte, stärkst deine Immunkraft und bereitest deinen Organismus auf den Frühling vor.

Yoga

Neues Körpergefühl

Du spürst wieder deinen Körper und nimmst deine Bedürfnisse wahr. So kannst du wieder klare Entscheidungen treffen, was du brauchst.

Meditation

Klar & Verbunden

Du reinigst nicht nur deinen Körper, sondern  auch deinen Geist und spürst wieder, wie gesund und kraftvoll du dich fühlen kannst, wenn du in deiner Balance bist.

Gesundheit

Mehr Energie

Du verspürst wieder mehr Energie und Leichtigkeit in deinem Alltag und erlebst ein ganz neues Körpergefühl.

Gemüse

Vegetarische Rezepte

Du bekommst ein 12 Wochen Rezeptbuch, mit vielen basischen Gerichten, die super lecker sind, abwechslungsreich und alles andere als langweilig. Diese Ernährungsform ist die Basis, um dich von Schmerzen, Immunschwäche und Unwohlsein zu befreien. Wie sollst du dich vital, gestärkt und in deiner Mitte fühlen, wenn deine Zellen die falschen Nährstoffe bekommen. Die Entgiftungsorgane Leber, Galle, Niere, Darm, Haut, Lymphsystem und Lunge werden gereinigt und entlastet. Du machst einen Hausputz für deinen Körper, der Stoffwechsel kommt wieder in Schwung, und gleichzeitig sinken Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker.

Roll deine Matte aus

„Tue deinem Körper Gutes, damit die Seele Lust bekommt darin zu wohnen.“
 
Tersesa von Avila

Ich habe das Programm in 3 Phasen unterteilt.

  1. Phase: Entlastungtage
  2. Phase: Leben nach Plan
  3. Phase: Erhaltungsphase

Du bekommst Zugang zum Onlinekurs. Wöchentliche Gesundheitsthemen findest du hier, Tipps rund um Ernährung und wöchentliche Yogavideos.

Du lebst 6 Tage nach Plan und Sonntags ist dein „Cheetday“. Wir stehen in einer privaten Facebook Gruppe in Verbindung.

12 Wochen Ernährungsumstellung

Nächster Start: Jederzeit möglich!

Für nur  199 Euro (inkl. MwSt.) bekommst du mein 12 Wochen Rezeptbuch, Yogavideos für alle Level, 12 Videos zum Thema gesunde Ernährung und 2 Meditationen, das Mindest Workbook und den Zugang zur Community. Melde dich über den Button unten an und ich sende dir die Zugangsdaten und Rechnung per Mail zu.
Ich freue mich auf dich.