21 Tage Detoxprogramm
Zurück ins Gleichgewicht mit natürlicher Ernährung & Yoga

Was erwartet dich?

  • ein besseres Körpergefühl
  • ein paar Pfunde weniger
  • eine gute Verdauung
  • weniger Schmerzen
  • bessere Schlafqualität
  • weniger Erschöpfung
  • starkes Immunsystem
  • verbessertes Hautbild
  • tiefe Atmung
  • beweglicher Körper
  • Hormonbalance
 
 
DETOX & YOGA ist ein 21 Tage Plan mit veganen und vegetarischen Rezepten in Kombination mit wöchentlichen Yogaeinheiten, die Dir helfen, dein neues Potenzial an Gesundheit, Vitalität und täglicher Energie zu finden.
Auf dem Weg zu deutlich mehr Wohlbefinden und Vitalität spielen Ernährung und die richtige Lebensweise eine entscheidende Rolle.
Es geht mir darum, dich zu unterstützen deine Ernährungsgewohnheiten auf ein neues Level zu heben. Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und Kräuter schenken deinen Zellen genau die Energie, die sie brauchen um leistungsstark zu sein. Alles was dich belastet, deinen Körper sauer macht, Entzündungen und Schmerzen verursacht kommt raus. Auf Wunsch kannst du auch Bioeier oder Schafskäse essen.
Mein Ansatz hat den Fokus auf einer ganzheitlichen Ernährungsweise, die du dauerhaft in dein Leben integrieren kannst.
Abnehmen
Detox

Gesunde Verdauung

Diese pflanzenbasierte Ernähurng fördert eine gesunde Verdauung und bringt dich zurück ins innere Gleichgewicht.

Ernährung

Gesunde Ernährung

Du entscheidest dich bewußt für Lebensmittel, die dir gut tun und verabschiedest dich von leeren Nahrungsmitteln.

Immunsystem

Immunstärkung

Du aktivierst deine Abwehrkräfte, stärkst deine Immunkraft und bereitest deinen Organismus auf den Frühling vor.

Neues Körpergefühl

Du spürst wieder deinen Körper und nimmst deine Bedürfnisse wahr. So kannst du wieder klare Entscheidungen treffen, was du brauchst.

Meditation

Klar & Verbunden

Du reinigst nicht nur deinen Körper, sondern  auch deinen Geist und spürst wieder, wie gesund und kraftvoll du dich fühlen kannst, wenn du in deiner Balance bist.

Heilung

Mehr Energie

Du verspürst wieder mehr Energie und Leichtigkeit in deinem Alltag und erlebst ein ganz neues Körpergefühl.

Reset

Vegane & vegetarische Rezepte

Du bekommst ein 21 Tage Rezeptbuch, mit vielen basischen Gerichten, die super lecker sind, abwechslungsreich und alles andere als langweilig. Diese Ernährungsform ist die Basis, um dich von Schmerzen, Immunschwäche und Unwohlsein zu befreien. Wie sollst du dich vital, gestärkt und in deiner Mitte fühlen, wenn deine Zellen die falschen Nährstoffe bekommen. Die Entgiftungsorgane Leber, Galle, Niere, Darm, Haut, Lymphsystem und Lunge werden gereinigt und entlastet. Du machst einen Hausputz für deinen Körper, der Stoffwechsel kommt wieder in Schwung, und gleichzeitig sinken Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker.

Ablauf

Wir starten mit 2 Entlastungstagen am Wochenende und dann geht es los in die Hauptphase. Leben nach Plan. Du erhältst für 21 Tage einen genauen Ernährungsplan (die Rezepte kannst du auch untereinander tauschen) – immer 3 Mahlzeiten am Tag.
Im Mitgliederbereich bekommst du alle 2 Tage ein neues Gesundheitsthema und ein Yogavideo frei geschaltet. Wir stehen außerdem in einer WhatsApp Gruppe in Verbindung und haben 3 gemeinsame live Zoom Calls.
 

Basics:

  • 3 Mahlzeiten am Tag (bei Bedarf auch nur 2)
  • keine Zwischenmahlzeiten
  • kein Zucker, Weissmehl, Fleisch, Fisch, Wurst, Alkohol und Kaffee
  • pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel „Reset-Paket“
  • alle 2 Tage Yoga oder Bewegung, die du magst
  • neue Morgen- und Abendroutinen

Was ist das Reset-Paket?

Das Reset-Paket ist ein von mir zusammengestelltes Powerpaket. Wir reinigen sanft unseren Darm, unterstützen die Verdauung, reinigen unsere Zellen und versorgen uns gleichzeitig mit hochwertigen, pflanzlichen Nährstoffen für eine optimale Gesundheit und Vitalität.
Das  Reset-Paket besteht aus:
  • Comfortone – pflanzliches Darmnahrungsergänzungsmittel
  • ätherisches Öl der Zitrone+ und Pfefferminze+ – zur innerlichen Einnahme
  • Ningxia Red Saft – täglicher Powersaft

Roll deine Matte aus

„Dies ist ein ganzheitliches Programm, das Körper, Geist und Seele erreichen möchte. Lerne in deinem Tempo deine Ernährung umzustellen, stärke deine inneren Kraftquellen, reinige deine Organe und Zellen und entdecke die Welt, die Yoga für Dich bereit hält.“
 
Nina Distelmann
„Tue deinem Körper Gutes, damit die Seele Lust bekommt darin zu wohnen.“
 
Tersesa von Avila

Du bekommst:

  • Zugang zum Mitgliederbereich (lebenslanger Zugang)
  • über 70 seitiges Rezeptbuch zum downloaden, inkl. Einkaufslisten
  • 12 Yogavideos für alle Level
  • 12 Videos „Gesunde Ernährung“
  • 24% Rabatt auf das „Reset Paket“
  • Zugang zur privaten Detox- Community
  • 3 Live Zoom Calls
  • Bonusmaterial
Detoxprogramm

Nächster Start: 14. Januar 2023!

Für nur  199 Euro (inkl. MwSt.) bekommst du mein 21 Tage Rezeptbuch, Yogavideos für alle Level, 12 Videos zum Thema gesunde Ernährung, inkl. PDF`s  und 2 Meditationen, das Mindest Workbook und den Zugang zur Community.
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Ich freue mich auf dich.