Hatha Yoga – Aufrichtung/ 40 Min.

Hier üben wir an unserer inneren Aufrichtung. Vielleicht beutelt dich gerade was im Leben oder dein Tag war niederdrückend…dann richte wieder deine Wirbelsäule auf und stabilisiere dich von Innen. Lege dir gerne einen Block an die Seite. Und dann lass uns loslegen.