Vinyasa Yoga – Hips/ 75 Min.

Heute geht es um unsere Hüfte. Lasse wieder Weite und Leichtigkeit in deine Beine fließen. Öffne die Leiste und dehne deinen tiefen Hüftbeugemuskel, der oft an Rückenschmerzen beteiligt ist. Am Schluß habe ich zum Savanasa folgendes Lied laufen lassen:

Carrie Grossman: Thank you

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