Hatha – Herz öffnen/ 55 Min.

Heute öffnen wir wieder mal unseren Brustkorb, ein bisschen Balance ist auch dabei. Aufgrund meiner Quarantäne heute eine ungewohnte Umgebung. Mach immer nur das, was dein Körper zulässt. Ich gebe dir immer mehrer Möglichkeiten. Es ist keine Challenge, es ist ein Fühlen der eigenen Grenzen und achtsam hier zu lösen.

Diese Playlist fand ich schön dazu: