![Yin Relax Yoga](https://puremana-zentrum.de/pwp/wp-content/uploads/2021/01/1406739d-b5d4-4603-b3c8-76cd51e9c239-300x300.png)
Yin Yoga – Kopf/ 50 Min.
In diesem Video zeige ich dir eine Yin Yoga-Sequenz, die sich positiv auswirken kann bei Kopfschmerzen und Verspannungen, die aus dem Schulter-Nacken-Bereich kommen. Häufig resultieren Kopfschmerzen auch aus einem Ungleichgewicht im Holz-Element, also dehnen wir auch den Leber- und Gallenblasenmeridian. Bei Kopfschmerzen ist es natürlich wichtig, viel Wasser zu trinken. 😉