Ashtanga

Vinyasa – Deep/ 75 Min.

Diese Stunde ist Ashtanga-inspiriert. Ashtanga ist ein Yogastil, der immer den gleichen Ablauf hat, egal von wo aus der Welt du in eine Ashtangaklasse gehst. Es gibt 3 Level. Wer Lust hat sich mehr an seine Grenzen zu bringen und dadurch wachsen möchte, für den wäre die 1. Serie von Ashtanga Yoga super. Ich werde demnächst die erste Serie mal aufnehmen und hier veröffentlichen. Für heute erstmal einen ersten Eindruck dazu….Los geht’s.