Yoga und Ayurveda für die Kapha – Zeit

PureMana Bahnstr. 21, Langen, Langen

Die drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha beeinflussen nicht nur unsere, Körper und Persönlichkeiten, sondern auch die Tages- und Jahreszeiten. Ab Ende Februar ist Kapha-Saison. Was genau das bedeutet, wie wir unsere Yogapraxis daran anpassen können und welche Tipps wir in den Alltag implementieren können, um möglichst gesund und energiegeladen durch diese Zeit zu kommen, entdecken wir gemeinsam in diesem Workshop. Der Workshop wird von Dorothee Baumfalk gehalten - Yogalehrerin, Ayurveda-Gesundheitsberaterin und Schreibtherapeutin

Glücksyoga

PureMana Bahnstr. 21, Langen, Langen

Dass Yoga guttut, wissen inzwischen die meisten. Mittlerweile ist aber klar, dass es sich ganz konkret positiv auf unsere Psyche auswirken kann. Meditation und Achtsamkeit fördern das positive Denken, doch es geht sogar noch mehr: Mit dem bewussten Üben von Asanas können wir auf unser limbisches System einwirken, das Zentrum aller Emotionen. In diesem Workshop beleuchten wir Erkenntnisse aus Psychologie, Neurobiologie und Glücksforschung, bevor wir gemeinsam Meditationen und Asanas praktizieren, um unser Glückspotential zu entfalten. Der Workshop wird von Dorothee Baumfalk gehalten - Yogalehrerin, Ayurveda-Gesundheitsberaterin und Schreibtherapeutin