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Aroma Yoga®

PureMana Bahnstr. 21, Langen

Aroma Yoga® versetzt dich in einen Zustand tiefster Verbundenheit mit dir selbst. Die Übungen sind einfach und regen die feinen Energieströme des Körpers an. So entfalten sie eine enorme Wirkung, die durch die ätherischen Öle noch intensiviert wird. Dein Körper wird flexibler und kräftiger und du wirst dich auf allen Ebenen deines Seins inspiriert und erfrischt fühlen.

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Aroma Yoga® auf dem Stuhl

PureMana Bahnstr. 21, Langen

Aroma Yoga® versetzt dich in einen Zustand tiefster Verbundenheit mit dir selbst. Die Übungen sind einfach und regen die feinen Energieströme des Körpers an. So entfalten sie eine enorme Wirkung, die durch die ätherischen Öle noch intensiviert wird. Dein Körper wird flexibler und kräftiger und du wirst dich auf allen Ebenen deines Seins inspiriert und erfrischt fühlen. Aroma Yoga® auf dem Stuhl richtet sich an Menschen, die nicht gut auf dem Boden sitzen können.

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Yoga Basics

PureMana Bahnstr. 21, Langen

Mein Motto und Yogastil: Balance is the key! Dieses Motto wirst du auch in meinen Yogastunden wiederfinden, welche fordernd sein können, dich aber auch zur Ruhe bringen sollen. Die Balance aus beidem- an- und entspannen- ist entscheiden. Grundsätzlich achte ich in meinen Stunden auf eine gesunde Körperausrichtung, indem ich Schritt für Schritt einzelne Asanas anleite und dich zu einer sogenannten Peak Pose (Hauptasana) hinführe.

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Mama & Baby Yoga

PureMana Bahnstr. 21, Langen

Dieser Yoga-Kurs kann dich dabei unterstützen, entspannt und gelassen mit deinen Aufgaben als Mama umzugehen. Die Yoga-Übungen bieten dir die wundervolle Möglichkeit, deinen Körper zu stärken, Kraft für deinen Alltag zu sammeln und deine innere Balance herzustellen. Dabei zielen die Yoga-Haltungen darauf ab, deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu stärken sowie deine Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur zu entspannen. Spezielle Yoga-Übungen, die du gemeinsam mit deinem Baby praktizieren kannst, sowie Sequenzen aus der Baby-Massage beziehen dein Kind spielerisch mit ein. So kannst du liebevoll eure Beziehung intensivieren. Nach der Rückbildung bis zum Krabbelalter möglich.

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Im Studio! Anfängerkurs Yoga

PureMana Bahnstr. 21, Langen

Die wichtigsten Positionen, eine saubere Technik und die Grundzüge der Atemtechniken stehen hier im Vordergrund. In meinem Yoga Anfänger Kurs werden grundlegende Haltungen (Asanas) erlernt, welche deine Kraft und Beweglichkeit fördern sowie Verspannungen lösen können. Wir führen in einfache Atemtechniken (Pranayama) ein. Diese unterstützen eine Beruhigung und Balance im Nervensystem. Im weiteren bringe ich dir Konzentrations- und Entspannungsübungen bei. So kannst du zudem mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringen. Eine Klasse für Anfänger und alle die ihre Basis stärken wollen.

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Online! Anfängerkurs Yoga

PureMana Bahnstr. 21, Langen

Die wichtigsten Positionen, eine saubere Technik und die Grundzüge der Atemtechniken stehen hier im Vordergrund. In meinem Yoga Anfänger Kurs werden grundlegende Haltungen (Asanas) erlernt, welche deine Kraft und Beweglichkeit fördern sowie Verspannungen lösen können. Wir führen in einfache Atemtechniken (Pranayama) ein. Diese unterstützen eine Beruhigung und Balance im Nervensystem. Im weiteren bringe ich dir Konzentrations- und Entspannungsübungen bei. So kannst du zudem mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringen. Eine Klasse für Anfänger und alle die ihre Basis stärken wollen.

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Aroma Yoga®

PureMana Bahnstr. 21, Langen

Aroma Yoga® versetzt dich in einen Zustand tiefster Verbundenheit mit dir selbst. Die Übungen sind einfach und regen die feinen Energieströme des Körpers an. So entfalten sie eine enorme Wirkung, die durch die ätherischen Öle noch intensiviert wird. Dein Körper wird flexibler und kräftiger und du wirst dich auf allen Ebenen deines Seins inspiriert und erfrischt fühlen.

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Aroma Yoga® auf dem Stuhl

PureMana Bahnstr. 21, Langen

Aroma Yoga® versetzt dich in einen Zustand tiefster Verbundenheit mit dir selbst. Die Übungen sind einfach und regen die feinen Energieströme des Körpers an. So entfalten sie eine enorme Wirkung, die durch die ätherischen Öle noch intensiviert wird. Dein Körper wird flexibler und kräftiger und du wirst dich auf allen Ebenen deines Seins inspiriert und erfrischt fühlen. Aroma Yoga® auf dem Stuhl richtet sich an Menschen, die nicht gut auf dem Boden sitzen können.

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Yoga Basics

PureMana Bahnstr. 21, Langen

Mein Motto und Yogastil: Balance is the key! Dieses Motto wirst du auch in meinen Yogastunden wiederfinden, welche fordernd sein können, dich aber auch zur Ruhe bringen sollen. Die Balance aus beidem- an- und entspannen- ist entscheiden. Grundsätzlich achte ich in meinen Stunden auf eine gesunde Körperausrichtung, indem ich Schritt für Schritt einzelne Asanas anleite und dich zu einer sogenannten Peak Pose (Hauptasana) hinführe.

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Online Magic Morning – Vinyasa Flow

PureMana Bahnstr. 21, Langen

Magic Morning - Vinyasa Flow - sind 75 Minuten Yoga um mit voller Energie und Inspiration in den neuen Tag zu starten! Dich erwartet ein dynamischer, kreativer Yogastil, wobei die einzelnen Asanas ineinander überfließen, fast schon tänzerisch. Spüre dich bewußt und fülle dich auf mit frischem Prana, guter Laune und einer positiven Ausrichtung . Der Kurs ist für Yogis mit Vorerfahrung gut geeignet.

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Im Studio! Magic Morning – Vinyasa Flow

PureMana Bahnstr. 21, Langen

Magic Morning - Vinyasa Flow - sind 75 Minuten Yoga um mit voller Energie und Inspiration in den neuen Tag zu starten! Dich erwartet ein dynamischer, kreativer Yogastil, wobei die einzelnen Asanas ineinander überfließen, fast schon tänzerisch. Spüre dich bewußt und fülle dich auf mit frischem Prana, guter Laune und einer positiven Ausrichtung . Der Kurs ist für Yogis mit Vorerfahrung gut geeignet.

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Mama & Baby Yoga

PureMana Bahnstr. 21, Langen

Dieser Yoga-Kurs kann dich dabei unterstützen, entspannt und gelassen mit deinen Aufgaben als Mama umzugehen. Die Yoga-Übungen bieten dir die wundervolle Möglichkeit, deinen Körper zu stärken, Kraft für deinen Alltag zu sammeln und deine innere Balance herzustellen. Dabei zielen die Yoga-Haltungen darauf ab, deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu stärken sowie deine Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur zu entspannen. Spezielle Yoga-Übungen, die du gemeinsam mit deinem Baby praktizieren kannst, sowie Sequenzen aus der Baby-Massage beziehen dein Kind spielerisch mit ein. So kannst du liebevoll eure Beziehung intensivieren. Nach der Rückbildung bis zum Krabbelalter möglich.