Besser schlafen,
besser leben
Erfolgreich und glücklich sein, mit einem „Calming Mind“
In dem Freedom Sleep Set erwarten dich folgende Ölmischungen:
1.) Freedom: kann deinen Tag von alltäglichen Problemen befreien, das Urvertrauen stärken und zu emotionaler Freiheit mit seinen erfrischenden Noten und erdenden Tönen inspirieren.
Zusammensetzung: Copaiba, Weihrauch, Vetiver, Lavendel, Idaho blu sprue, Pfefferminze, Palo Santo, Baldrian
2.) Valor: bringt innere Ausgeglichenheit, die in uns Mut, Vertrauen und Selbstwertgefühle stärkt. Valor hilft dem Körper, sich selbst zu korrigieren und wir finden dadurch wieder unsere Mitte und innere Ausrichtung.
Zusammensetzung: Schwarzfichte, Kampfer, Weihrauch,blauer Rainfarn, Geranie
3.) Aromasleep: fördert die Entspannung für einen erholsameren Schlaf, erzeugt einen positiveren Energiefluss im ganzen Körper, hilft zu entspannen und Gedanken und Gefühle zu beruhigen.
Zusammensetzung: Geranie, römische Kamille, Bergamotte, Tangerine, heiliger Weihrauch , Baldrian
4.) Inner Harmony: unterstützt die Energiezentren des Körpers und das Gefühl von Harmonie und Wohlbefinden wird verstärkt.
Zusammensetzung: Geranie, Sandelholz, Lavendel, Ylang Ylang, Idaho Blue Sprue
Und hier noch meine persönlichen 5 Tipps für einen erholsamen Schlaf:
- feste Schlafenszeiten – am besten zw. 22-23 Uhr
- 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr essen
- Kein TV schauen, lieber lesen
- viel an der frischen Luft spazieren gehen
- Nimm ein warmes Bad mit einem schönen Duft und ein paar Kerzen
